如何防止孩子注意力不集中

如何防止孩子注意力不集中

如何防止孩子注意力不集中

  由于身心發(fā)展水平的限制,孩子不能將注意力長時間集中于一件事,而是常常不由自主地從一個事物轉(zhuǎn)移到另一事物上。一旦養(yǎng)成這種行為習慣,對孩子參加學習和游戲都很有影響。使孩子注意力不集中的原因有:

  1、無關(guān)刺激的干擾。孩子以無意注意為主,一切新奇多變的事物都能吸引他們,干擾他們正在進行的活動。如環(huán)境的色彩、音響、流動的人和車輛等都可能分散孩子的注意力。

  2、疲勞。孩子神經(jīng)系統(tǒng)的耐受力較差,長時間處于緊張狀態(tài)或從事一種單調(diào)的活動,會引起疲勞,晚上讓孩子長時間看電視、玩耍,從不督促孩子早睡早起,造成孩子睡眠不足,第二天孩子的注意力也無法集中。

  3、孩子對某些事物不感興趣。成人要求孩子所做的事過難則會使孩子產(chǎn)生畏難情緒;過易則不能吸引孩子,都不利于集中孩子的注意力。只有當新內(nèi)容與孩子的知識經(jīng)驗之間存在著中等程度的差異時,才最容易引起和維持孩子的注意。

  4、注意轉(zhuǎn)移能力差。由于年齡的原因,孩子注意轉(zhuǎn)移的品質(zhì)還沒有發(fā)展,因而常常不能根據(jù)需要及時將注意力集中在應該注意的事物上,這也是注意力分散的一個原因。如果事前的活動量過大,刺激較強,孩子過于興奮,便很難將注意力轉(zhuǎn)移到后面的活動中去,更容易分心。

  要防止孩子注意力的分散,有這樣幾種方法:

  1、排除無關(guān)刺激的干擾。當孩子從事某種活動時,周圍的環(huán)境要盡量保持安靜,布置要整潔優(yōu)美,而且孩子對所處的環(huán)境必須熟悉。成人講話須盡量減少,聲音要低,最好以動作暗示,以免干擾孩子的活動。

  2、制定并遵守合理的作息制度,使孩子得到充分的休息和睡眠,是保證孩子精力充沛地從事各項活動的條件。

  3、指導質(zhì)量要提高。指導孩子從事活動的質(zhì)量要高,要了解孩子已經(jīng)俱備的知識經(jīng)驗和心理特點,使孩子對將要從事的活動有強烈的興趣,從而激發(fā)孩子的求知欲,培養(yǎng)其學習興趣,促進他們集中注意力。

  4、引導孩子積極動手動腦。積極的智力活動和實際的操作活動有利于保持注意,因而能增強注意的目的性,變被動為主動。同時,動靜結(jié)合能預防長時間從事單一的活動(如單獨聽講等)所容易引起的疲勞。

  5、靈活地交互運用無意注意和有意注意。有意注意是完成任何有目的活動所必須的,但有意注意需要意志努力,消耗的神經(jīng)能量較多,容易引起疲勞,特別是3~6歲的孩子由于心理特點,很難長時間保持有意注意。孩子的無意注意占優(yōu)勢,任何新奇多變的事物都能吸引他。成人必須靈活地掌握方法,不斷地變換孩子的兩種注意,使大腦活動有張有弛,既能做好某件事情,又不至于過度疲勞。