如何防止孩子注意力不集中

如何防止孩子注意力不集中

　　由于身心發(fā)展水平的限制，孩子不能將注意力長時間集中于一件事，而是常常不由自主地從一個事物轉(zhuǎn)移到另一事物上。一旦養(yǎng)成這種行為習(xí)慣，對孩子參加學(xué)習(xí)和游戲都很有影響。使孩子注意力不集中的原因有：

　　1、無關(guān)刺激的干擾。孩子以無意注意為主，一切新奇多變的事物都能吸引他們，干擾他們正在進(jìn)行的活動。如環(huán)境的色彩、音響、流動的人和車輛等都可能分散孩子的注意力。

　　2、疲勞。孩子神經(jīng)系統(tǒng)的耐受力較差，長時間處于緊張狀態(tài)或從事一種單調(diào)的活動，會引起疲勞，晚上讓孩子長時間看電視、玩耍，從不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力也無法集中。

　　3、孩子對某些事物不感興趣。成人要求孩子所做的事過難則會使孩子產(chǎn)生畏難情緒；過易則不能吸引孩子，都不利于集中孩子的注意力。只有當(dāng)新內(nèi)容與孩子的知識經(jīng)驗之間存在著中等程度的差異時，才最容易引起和維持孩子的注意。

　　4、注意轉(zhuǎn)移能力差。由于年齡的原因，孩子注意轉(zhuǎn)移的品質(zhì)還沒有發(fā)展，因而常常不能根據(jù)需要及時將注意力集中在應(yīng)該注意的事物上，這也是注意力分散的一個原因。如果事前的活動量過大，刺激較強(qiáng)，孩子過于興奮，便很難將注意力轉(zhuǎn)移到后面的活動中去，更容易分心。

　　要防止孩子注意力的分散，有這樣幾種方法：

　　1、排除無關(guān)刺激的干擾。當(dāng)孩子從事某種活動時，周圍的環(huán)境要盡量保持安靜，布置要整潔優(yōu)美，而且孩子對所處的環(huán)境必須熟悉。成人講話須盡量減少，聲音要低，最好以動作暗示，以免干擾孩子的活動。

　　2、制定并遵守合理的作息制度，使孩子得到充分的休息和睡眠，是保證孩子精力充沛地從事各項活動的條件。

　　3、指導(dǎo)質(zhì)量要提高。指導(dǎo)孩子從事活動的質(zhì)量要高，要了解孩子已經(jīng)俱備的知識經(jīng)驗和心理特點，使孩子對將要從事的活動有強(qiáng)烈的興趣，從而激發(fā)孩子的求知欲，培養(yǎng)其學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)他們集中注意力。

　　4、引導(dǎo)孩子積極動手動腦。積極的智力活動和實際的操作活動有利于保持注意，因而能增強(qiáng)注意的目的性，變被動為主動。同時，動靜結(jié)合能預(yù)防長時間從事單一的活動(如單獨聽講等)所容易引起的疲勞。

　　5、靈活地交互運(yùn)用無意注意和有意注意。有意注意是完成任何有目的活動所必須的，但有意注意需要意志努力，消耗的神經(jīng)能量較多，容易引起疲勞，特別是3～6歲的孩子由于心理特點，很難長時間保持有意注意。孩子的無意注意占優(yōu)勢，任何新奇多變的事物都能吸引他。成人必須靈活地掌握方法，不斷地變換孩子的兩種注意，使大腦活動有張有弛，既能做好某件事情，又不至于過度疲勞。