健美體態(tài)從幼兒開(kāi)始培養(yǎng)

健美體態(tài)從幼兒開(kāi)始培養(yǎng)

　　小寬寬剛上幼兒園小班，無(wú)論坐著小椅子上課，還是活動(dòng)時(shí)奔跑，在同班小朋友中顯得與眾不同，歪著頭、扭著身，叉著腿，老師多次糾正他的不端正姿勢(shì)，可稍時(shí)，在老師不注意時(shí)，又隨心所欲，恢復(fù)舊態(tài)?！?/P>

　　一個(gè)星期一的早上，我送寬寬上幼兒園，碰到他的老師，才知道他那個(gè)壞習(xí)慣，是在家里看電視時(shí)養(yǎng)成的。如果今天不把寬寬歪歪扭扭的姿勢(shì)徹底糾正，他長(zhǎng)大后就不會(huì)有健美的體態(tài)?！?/P>

　　根據(jù)專(zhuān)家和老師的建議，日常生活中，對(duì)他的坐、走、跑、蹲等姿勢(shì)，加以注意，一旦發(fā)現(xiàn)不正確及時(shí)糾正。首先在家里和兒子以球類(lèi)活動(dòng)來(lái)鍛煉健美的體態(tài)。利用兒子喜歡的足球進(jìn)行滾球、傳球、拍球、投球等。其次利用繩子進(jìn)行鍛煉。跳繩，剛開(kāi)始，兒子一下也不會(huì)跳，在我的鼓勵(lì)、幫助和幼兒園老師的教育練習(xí)下，現(xiàn)在已學(xué)會(huì)雙腳跳、單腳跳，能連續(xù)跳7、8下。還有每次離園回家,都讓兒子練習(xí)5分鐘的跑跳步,經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的訓(xùn)練,兒子已能較端正地坐著聽(tīng)老師講課?！?/P>

　　現(xiàn)在，對(duì)于兒子看電視的坐姿，我是非常重視的，在指出的同時(shí)，逐漸引導(dǎo)孩子自覺(jué)地遵守協(xié)義“不叉腿，不歪頭，”等不正確姿勢(shì)，盡量保持正確的坐姿。　

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)