良好習慣需從幼兒時開始培養(yǎng)

良好習慣需從幼兒時開始培養(yǎng)

良好的生沽習慣，比如飲食習慣、衛(wèi)生習慣、睡眠習慣等，應(yīng)從幼兒時期就開始著手培養(yǎng)，父母在幫助幼兒建立良好習慣時，必須要保持足夠的耐心和信心?！?BR>　　　
　　1、逐漸養(yǎng)成小兒夜間不吃奶的習慣，讓孩子有更多的睡眠時間，這樣大人也能得到充分的休息，也可增加孩子早晨第一次吃奶量，這樣做對孩子的生長發(fā)育十分有益。 　
　　　
　　2、吃飯前先收拾好玩具，然后安心進食，這樣能避免孩子養(yǎng)成邊吃邊玩的懷習慣。進餐時精力集中，情緒愉快，但也不能過度興奮，說說笑笑，更不能在吃飯時候責備孩子。白天孩子吃飽后，應(yīng)該讓他(她)玩一會兒再睡，發(fā)現(xiàn)小兒不愛吃飯要尋原因，以便正確解決問題。 　
　　　
　　3、養(yǎng)成良好的睡眠習慣，充足的睡眠能夠積聚能量，促使大腦發(fā)育和身體成長，2至8個月的嬰兒每天需要18到20個小時的睡眠時間，8至12個月的嬰兒每天需要13到15個小時，1到3歲的小兒每大需要12小時，4到6歲的小兒每大需要11個小時。嬰兒初生時可左右兩側(cè)睡，以免肺部受壓，要訓練孩子自己入睡，不要養(yǎng)成抱拍搖嚇的辦法哄小兒入睡。臥室要保證空氣新鮮，溫度適宜。另外，充足睡眠能讓孩子能長得更高。 　
　　　
　　4、養(yǎng)成定時排便的習慣，嬰兒6至7個月后，就要訓練他們按時人小便，訓練前要留心觀察每次排便時間，從中找出規(guī)律來，一般是睡覺前，睡醒后，吃飯前，吃飯后，外出前，回家后，督促孩子小便，先是大人用手把他撤尿。等小兒大點，能坐盆時，就讓他坐盆。坐盆時，孩子愛玩，精力不集中，大人要耐心教導(dǎo)，經(jīng)過一段時間后，孩子就能夠養(yǎng)成定時大小便的習慣了。 　
　　　
　　5、養(yǎng)成愛清潔，講衛(wèi)生的良好習慣。該做到，各人用各人的生活用品，如毛巾、手帕、碗勺、杯等。經(jīng)常洗澡，夏日每天1到2次、冬天至少每周1次。中小兒能自己進食時，要養(yǎng)成飯前便后洗手的習慣。 　
　　　
　　生活習慣許許多多，主要是父母有沒有意識到它的重要性和必要性，只要父母重視平時生活的點點滴滴，并從中正確引導(dǎo)幼兒建立良好的習慣，就一定會有收獲。　
　
　
采編自中國寧波網(wǎng)

(責任編輯:暖暖的陽光)