培養(yǎng)孩子良好的飲食行為從嬰兒期開始

培養(yǎng)孩子良好的飲食行為從嬰兒期開始

　　根據(jù)不同的年齡采取不同的方法。　

　　在0－6個月階段時，不論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，父母都要熟悉嬰兒饑餓時發(fā)出的信息，及時哺乳。哺乳時還要用輕柔的動作，溫柔的語言，使嬰兒的心理需求得到滿足，加深母嬰依戀關系。　

　　在1－2個月時嬰兒自己會建立一個生活規(guī)律，母嬰要相互適應，使生活安排有規(guī)律。在哺乳時也要注意一些方法，如有的嬰兒到了4、5個月時，吃奶時會注意力不集中，因此需要安靜的環(huán)境，避免大聲講話、過多抱起、拍背等轉(zhuǎn)移注意力的情況。有的嬰兒在哺乳過程中會放開乳頭休息一下，不可誤認為孩子已經(jīng)吃飽不再繼續(xù)喂乳?！?/P>

　　在7－12個月時，父母要有意識培養(yǎng)嬰兒良好的飲食行為，讓孩子接觸多種食物，以免發(fā)生偏食挑食現(xiàn)象，并尊重孩子對新食物的好惡，可反復變換口味使孩子自然接受?！?/P>

　　根據(jù)孩子的食欲來決定進食量，不要強迫孩子進食，以免孩子對進食發(fā)生厭惡或恐懼。應順應孩子自然發(fā)展規(guī)律，逐漸改變飲食行為，不能操之過急?！?/P>

　　總之，每個孩子在完成飲食行為轉(zhuǎn)變的時間和難易程度上個體差異極大，家長必須耐心建立親密和諧的關系，了解孩子的氣質(zhì)。大多數(shù)孩子在1歲前后能形成良好的飲食行為和飲食常規(guī)。

(責任編輯:暖暖的陽光)