工作量大引發(fā)幼兒教師心理問題

工作量大引發(fā)幼兒教師心理問題

人口出生高峰迅速到來，幼兒師資數(shù)量缺口嚴(yán)重，不少幼兒園老師一人干兩人的活，工作壓力造成心理焦慮、強(qiáng)迫傾向頻發(fā)。一些幼兒園為此專門為老師開設(shè)“心理減壓室”來緩解其緊張情緒。這是記者從剛剛落幕的第三屆上海市學(xué)前教育年會(huì)上獲悉的。
　　
　　現(xiàn)狀：3個(gè)老師帶32個(gè)孩子
　　
　　幼兒園比較合適的師生比例是3個(gè)老師帶25個(gè)幼兒，但由于近年來的人口出生高峰，目前申城許多幼兒園已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了這一比例。有的幼兒園一個(gè)老師除了帶教本班幼兒，還要策劃幼兒園活動(dòng)、聯(lián)絡(luò)家長(zhǎng)、制作手工，師資缺口嚴(yán)重的甚至一人干兩人的活。
 
　　陳老師是被家長(zhǎng)們稱為某“名園”的幼兒園的中班老師，她每天從早上7點(diǎn)半跨進(jìn)幼兒園，要和另外一個(gè)老師以及一名保育員共同帶教32名幼兒。講故事、做游戲、唱歌跳舞再加上照顧吃飯、睡覺、大小便、孩子安全等問題，一天下來，累得渾身散了架。不少幼兒老師的丈夫也抱怨，妻子在幼兒園溫柔可親照顧孩子，在家卻脾氣急躁要人照顧。
　　
　　調(diào)查：三成幼兒教師有焦慮癥狀
　　
　　上海市實(shí)驗(yàn)幼兒園、楊浦區(qū)翔殷路幼兒園等滬上多家園所請(qǐng)專業(yè)心理咨詢師對(duì)各自的教師作了心理健康評(píng)定和狀況分析，結(jié)果不容樂觀。

　　翔殷路幼兒園陶英姿老師告訴記者，該園調(diào)查顯示，36％的教師有焦慮癥狀，不少教師有過度、長(zhǎng)久、模糊的焦慮和擔(dān)心，然而這些擔(dān)心和焦慮卻沒有一個(gè)明確的原因。但伴隨著焦慮的，是易疲勞、注意力不集中、睡眠不安等癥狀。24％的教師有“人際關(guān)系敏感”傾向，一些女教師工作和個(gè)性都比較張揚(yáng)，互不相讓也互不服氣，形成了自我為中心的工作狀態(tài)。21％的教師有強(qiáng)迫癥狀，他們常常為不能完整記住一些不重要的事而擔(dān)憂，常常害怕自己粗心大意或是細(xì)小的差錯(cuò)會(huì)引起災(zāi)難性的后果。

　　閔行區(qū)七寶中心幼兒園園長(zhǎng)孔曼美說，社會(huì)對(duì)幼兒教育的重視、家長(zhǎng)對(duì)優(yōu)質(zhì)教育的需求加上教師對(duì)自身發(fā)展的追求，令教師們普遍反映工作緊張、心理壓力大，而教師的心理健康會(huì)直接關(guān)系到幼兒的心理健康和認(rèn)知、人格發(fā)展。
　　
　　對(duì)策：心理減壓室應(yīng)運(yùn)而生
　　
　　翔殷路幼兒園的舞蹈房里，伴著輕柔舒緩的音樂，女教師們沉浸在瑜伽的空靈世界中，放松身心，臉頰微笑。這是每月一次的“in約會(huì)”，休閑活動(dòng)還包括咖啡閱覽室里的隨意閱讀、聊天吧里的喝茶閑聊等。

　　上海實(shí)驗(yàn)幼兒園為教師們開辟幾個(gè)功能不同的心理減壓室。幼兒園女教師眾多，健康美麗是大家關(guān)注的內(nèi)容，養(yǎng)生區(qū)里，職工們可以調(diào)制各種營(yíng)養(yǎng)果蔬汁、泡花茶、喝咖啡，交流養(yǎng)生美容經(jīng)驗(yàn)；娛樂區(qū)是專門讓職工們參加卡拉ok、跳舞、棋牌等活動(dòng)的地方；休息區(qū)擺放了按摩椅，老師們非常喜歡這種消除疲勞、放松身心的方式；而女教師們喜歡的十字繡、襪繡、珠串等女紅完全可以在工藝制作區(qū)里得到滿足。

　　針對(duì)幼兒教師身心壓力大的現(xiàn)狀，心理專家表示，幼兒教師是一份腦力加體力的職業(yè)，而且學(xué)齡前兒童的安全問題也使其承擔(dān)著重要責(zé)任。一方面，要盡快培養(yǎng)后備教師人才，緩解供需矛盾；另一方面，幼兒園則應(yīng)該對(duì)教師的心理予以重視，幼兒教師也要學(xué)會(huì)適當(dāng)調(diào)整自己的工作節(jié)奏和心態(tài)，平時(shí)可以通過運(yùn)動(dòng)、深呼吸、按摩、瑜伽等方式來進(jìn)行身心放松。

相關(guān)資料：關(guān)注幼兒教師心理健康
 

教師有著很多讓人羨慕的贊譽(yù)：“人類靈魂的工程師”、“太陽底下最崇高的職業(yè)”，等等，這一切都說明教師職業(yè)的重要性。然而，人們往往在強(qiáng)調(diào)教師奉獻(xiàn)精神與責(zé)任感的同時(shí)，忽視教師作為正常人，也有情緒上的喜怒哀樂，也有難以承受的心理壓力。我園作為健康教育特色園，一直堅(jiān)持開展“健身與益心并重的幼兒園健康教育研究”，在研究的過程中我們深深地體會(huì)到，在接納全體幼兒的同時(shí)我們更應(yīng)該悅納全體教師。

一、          切實(shí)關(guān)注教師心理健康現(xiàn)狀

作為幼兒教師，每天要面對(duì)孩子，面對(duì)家庭，面對(duì)當(dāng)前社會(huì)對(duì)教師的高標(biāo)準(zhǔn)高要求，這一切使多數(shù)教師承受了很大的心理壓力，個(gè)別教師存在著一定的心理問題。在與教師們的交談中，我們經(jīng)常聽到這樣一句話：“每天太累了，回到家只想躺在沙發(fā)上一個(gè)人靜靜，話都不想多說一句?！薄巴砩献鰤?mèng)都?jí)粢姾⒆铀ち?，縫了五針，好不容易睡著了，又被驚醒了?！薄澳涿畹鼗氐郊揖拖氚l(fā)脾氣。”這些話反映出許多教師真實(shí)的生存狀態(tài)，試想在這樣一種心理狀態(tài)下，我們教師的工作會(huì)怎樣?培養(yǎng)出來的孩子又會(huì)怎樣呢?

我園曾邀請(qǐng)心理專家對(duì)全園教職工進(jìn)行心理健康狀況分析，當(dāng)時(shí)的結(jié)果令人大吃一驚：有26．1％的教師需要接受心理指導(dǎo)。“生活就像一團(tuán)麻，有許多解不開的小疙瘩”，工作中的困惑、競(jìng)爭(zhēng)、壓力，同事間的矛盾，社會(huì)上的一些不公、偏見，這是客觀存在的，我們不可能消除，但同時(shí)我們要立足于現(xiàn)實(shí)，切實(shí)關(guān)注教師的心理健康，關(guān)心教師的心理狀態(tài)，幫助教師調(diào)整好自己的心態(tài)，讓笑容在教師臉上綻放。

二、          維護(hù)教師心理健康對(duì)策

注重引導(dǎo)，解開教師心中千千結(jié)

心理問題如同感冒，幾乎人人都會(huì)遇到，教師也不例外。記得我園在開展心理問卷調(diào)查后，當(dāng)個(gè)別教師知道自己有一定的心理問題時(shí)，感到特別緊張，害怕別人用異樣的眼光看待自己。怎樣解開教師心中的困惑，消除心中的顧慮呢?

舉辦心理健康講座。我們邀請(qǐng)了心理專家來園作教師心理健康講座，向教師宣傳有關(guān)心理健康的一些常識(shí)，指導(dǎo)教師掌握心理健康的理論知識(shí)。

開設(shè)心理健康咨詢熱線。我們?cè)趫@內(nèi)開通了“心理熱線”，當(dāng)教師感到心理有困惑，遇到什么解不開的心結(jié)時(shí)，可以通過熱線向心理專家咨詢，使教師正確認(rèn)識(shí)自我、接受自我，揚(yáng)長(zhǎng)避短地發(fā)展自我、完善自我，提高心理成熟度，引導(dǎo)教師排除心中的憂郁。

定期進(jìn)行心理健康檢查。在不同時(shí)期，每個(gè)人的心理都會(huì)出現(xiàn)一些問題，為了盡早發(fā)現(xiàn)問題，我們遵循保密的原則，定期邀請(qǐng)專家或引用量表對(duì)教師進(jìn)行心理健康檢測(cè)，讓教師了解、選擇、調(diào)整自己的心理狀態(tài)。

掌握心理調(diào)試方法。我們?cè)谕ㄟ^問卷調(diào)查了解教師的心理狀態(tài)后，對(duì)心理壓力過重的教師及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助他們解開心靈之結(jié)。同時(shí)向他們介紹一些自我調(diào)整、心理保健的方法，以保持心理平衡。如“阿Q”式的精神自慰法，通過調(diào)換思維方式，化解，山里問題；通過聽音樂、逛街、購物、旅游等進(jìn)行合理宣泄，消除心理危機(jī)；當(dāng)面對(duì)孩子心情很煩情緒激動(dòng)時(shí)可以閉目養(yǎng)神，遠(yuǎn)眺窗外，或聽一段柔和的音樂，使情緒得到改善，等等。

營(yíng)造氛圍，建立良好人際關(guān)系

人的心理適應(yīng)其實(shí)就是人際關(guān)系的適應(yīng)，人際關(guān)系愈好，心理健康水平就愈高，對(duì)挫折的承受力和社會(huì)適應(yīng)能力就愈強(qiáng)，在社會(huì)生活中就愈成功。因此，幼兒園要營(yíng)造良好的人際交往氛圍，讓教師學(xué)會(huì)與人交往，善于與入交往，將自己和諧地融于社會(huì)中。

融洽的干群關(guān)系。幼兒園是女人的世界，作為女人，我們天生都愛面子，不服輸，氣量不夠大，有時(shí)領(lǐng)導(dǎo)的一句話、一個(gè)眼神，園中的一次小小的評(píng)比、一次職稱評(píng)定都會(huì)使人際間的關(guān)系變得緊張、微妙，甚至在有的幼兒園中還存在教師和園長(zhǎng)之間的“敵對(duì)”關(guān)系。面對(duì)這種情況，作為園長(zhǎng)我們應(yīng)該主動(dòng)接近教師，關(guān)心他們，通過個(gè)別談話、到家中訪談等形式，改變教師的這種不良心態(tài)，建立融洽的干群關(guān)系。

充滿關(guān)愛的“大家庭”。我釘該全園開展了“生日休息卡”活動(dòng)，改變以往幼兒園將教師生日簡(jiǎn)單化的做法，強(qiáng)調(diào)情感的參與，如教師在生日當(dāng)天會(huì)收到幼兒園送的生日蛋糕和生日賀卡，同時(shí)還會(huì)享受幼兒園“生日休息假”一天，這天假可因教師需要隨時(shí)休息，讓教師充分感受到幼兒園的關(guān)愛、集體的溫暖。這種和睦、寬松的工作環(huán)境，使教師在輕松愉快、無拘無束的狀態(tài)下投入工作，保持心情舒暢。

勞逸結(jié)合，緩解教師工作壓力

適當(dāng)?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)換為動(dòng)力，促進(jìn)教師的專業(yè)成長(zhǎng)，但壓力過度也會(huì)造成情緒緊張，心理失衡。因此，在工作之余我們應(yīng)勞逸結(jié)合，適當(dāng)開展一些娛樂活動(dòng)，以緩解教師壓力，增強(qiáng)幼兒園的凝聚力。心理減壓操。在教研活動(dòng)前，組織教師做一些心理減壓方面的操，幫助他們調(diào)節(jié)心理，釋放壓力。周末工會(huì)活動(dòng)。可開展棋類、牌類活動(dòng)，組織教師到風(fēng)景區(qū)游玩、登山等，通過集體活動(dòng)開展一些比賽，讓教師在放松的活動(dòng)中獲得真實(shí)的感受，做到有張有弛，勞逸結(jié)合。

情緒告假制度。以往教師只有生病才能請(qǐng)假休息，可是我們認(rèn)為一個(gè)人除了身體有病以外，心理也會(huì)“生病”。因此，我們?cè)谟變簣@中建立了“情緒告假制”，當(dāng)個(gè)別教師情緒很糟糕需要調(diào)節(jié)時(shí)，我們會(huì)主動(dòng)勸其休息，時(shí)間可以因其具體情況來定，這樣做不僅是對(duì)孩子負(fù)責(zé)，也是對(duì)教師本人負(fù)責(zé)。

　　提供舞臺(tái)，在工作中尋找樂趣

實(shí)踐中我們深深體會(huì)到，只有當(dāng)教師把工作真正當(dāng)作一件樂事而不是一種負(fù)擔(dān)，把教育看成是自己的事業(yè)而不是一種職業(yè)時(shí)，教師才能具有穩(wěn)定的職業(yè)心態(tài)，笑容才會(huì)在臉上綻放。

實(shí)行“人文化管理”，調(diào)動(dòng)教師的積極性。幼兒園要克服機(jī)械呆板的制度，建立靈活高效的機(jī)制，充分調(diào)動(dòng)教師的積極性，營(yíng)造自由的學(xué)術(shù)氛圍和教學(xué)環(huán)境，減輕不必要的壓力，使教師在充分發(fā)揮個(gè)人價(jià)值的同時(shí)感受到職業(yè)的快樂。作為幼兒園園長(zhǎng)必須要樹立“以人為本”的思想，以“人文”來關(guān)懷每一位教師。在幼兒園中我們?yōu)榻處煱l(fā)放“五心卡”，主要有：參加心理引導(dǎo)、心理咨詢的陽光卡，每年免費(fèi)體檢和醫(yī)院看病的愛心卡，到書店免費(fèi)購書、優(yōu)惠的書香卡，骨干教師、優(yōu)秀教師外出學(xué)習(xí)的培訓(xùn)卡，上網(wǎng)查資料、進(jìn)入圖書館的上網(wǎng)卡。教師從中深深感受到了幼兒園的關(guān)愛，感受到我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

知人善任，發(fā)揮教師的創(chuàng)造性。教師存在著個(gè)體差異，有的活潑開朗，有的內(nèi)向靦腆，有的擅長(zhǎng)歌舞，有的精于美工……作為園長(zhǎng)要知人善任，用其所長(zhǎng)，把教師安排在合適的崗位上，使其有勝任感、成就感，鼓勵(lì)教師在合作的基礎(chǔ)上進(jìn)行公平競(jìng)爭(zhēng)，充分挖掘潛能，使教師有公平感和緊迫感。此外要充分信任每一位教師，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，盡可能發(fā)揮他們的個(gè)性和聰明才智，讓每一位教師從有效的教育教學(xué)中得到成就感。我們對(duì)每位教師進(jìn)行分層要求，分層指導(dǎo)，如對(duì)年輕教師，幼兒園會(huì)委派專門的教師進(jìn)行指導(dǎo)，簽定“協(xié)議書”，促進(jìn)他們快速成長(zhǎng)。

幼教改革中的現(xiàn)實(shí)壓力

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》的頒布，在當(dāng)今幼教界掀起了教育改革的滾滾浪潮，《綱要》對(duì)幼兒教師角色作了新的界定，同時(shí)提出了新的期望與挑戰(zhàn)。教師已從單一的知識(shí)傳遞者轉(zhuǎn)變?yōu)橛變簩W(xué)習(xí)的支持者、合作者、引導(dǎo)者、課程的共同開發(fā)者，教師必須“創(chuàng)造性地開展工作”。這就要求教師具有相應(yīng)的角色承擔(dān)能力，需要相應(yīng)的專業(yè)素養(yǎng)，必須成為學(xué)習(xí)者、研究者。無論是為了自己的生存考慮，還是為了符合國家對(duì)教師的要求，幼兒教師必須為提高自己的專業(yè)理論水平，參加各種業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、展開各種課題研究，為自己的學(xué)歷提升，參加計(jì)算機(jī)、英語、普通話等培訓(xùn)，“學(xué)無止境”對(duì)幼兒教師來講，恐怕體會(huì)尤為深刻。從具有中專學(xué)歷的幼師生向大專、本科學(xué)歷邁進(jìn)，這其中所付出的精力，只有幼兒教師自己才能體會(huì)到。更有教育教學(xué)改革過程中存在的教材五花八門、課程搖擺不定等問題，使得幼兒教師無所適叢，，處于迷茫狀態(tài)。而“班級(jí)人數(shù)太多”、“活動(dòng)場(chǎng)地太小”、“設(shè)備材料不足”、“新舊觀念制約”等狀況，還有面臨的職評(píng)問題、考評(píng)問題以及來