2008-11-05
烹調(diào)要符合孕婦口味。懷孕后很多孕婦飲食習(xí)慣發(fā)生了變化，有的孕婦喜歡吃酸的，有的喜歡吃辣的，因此要根據(jù)孕婦的口味，選擇烹調(diào)方法。懷孕后多數(shù)孕婦不喜歡油膩的煎炸食物，所以烹調(diào)以炒、燉和清蒸為主。
2008-11-05
當(dāng)胎頭已經(jīng)娩出體外，肩膀卻卡在產(chǎn)道中時(shí)，臍帶的血流會(huì)受到壓迫而無法供應(yīng)血液給寶寶。發(fā)生這種情況時(shí)，寶寶如果無法在短短的數(shù)分鐘之內(nèi)娩出，很可能因缺氧而造成智力受損，甚至死亡。此時(shí)，即使立即實(shí)施剖宮生產(chǎn)，也于事無補(bǔ)。
2008-11-05
維生素民對(duì)神經(jīng)生理活動(dòng)有調(diào)節(jié)作用，與心臟活動(dòng)、食欲維持、胃腸道正常蠕動(dòng)及消化液分泌有關(guān)。孕婦補(bǔ)充充足的維生素B1可以有助于減輕妊娠惡心，因此，孕婦多吃些粗糧，無論對(duì)母體還是對(duì)胎兒的發(fā)育均有益處。
2008-11-05
深圳市人民醫(yī)院了解到，患糖尿病的產(chǎn)婦和巨大兒還是時(shí)有出現(xiàn)，這跟營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)都有很大的關(guān)系。因此，醫(yī)生提醒準(zhǔn)媽媽們，應(yīng)科學(xué)飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。那么，什么才是適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)呢？記者采訪了深圳市人民醫(yī)院婦女保健主任醫(yī)師任景慧。
2008-11-05
巨幼細(xì)胞性貧血時(shí)因?yàn)閶寢岓w內(nèi)缺乏葉酸或維生素B12造成的，如果患了這種貧血，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸或維生素B12。再生障礙性貧血是因骨髓造血功能的異常所發(fā)生的貧血，主要表現(xiàn)為進(jìn)行性貧血、出血及感染。
2008-11-05
加強(qiáng)大腦營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。良好的營(yíng)養(yǎng)是大腦發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，專家建議，為孩子補(bǔ)充腦營(yíng)養(yǎng)比較有效的一種方法是選用富含DHA(不飽和脂肪酸二十二碳六烯酸)的食物。媽媽們可以為孩子選擇特別添加了DHA營(yíng)養(yǎng)素的食物，如樂百氏智酸乳益智奶等，讓孩子獲得足夠的DHA。
2008-11-05
為預(yù)防便秘的發(fā)生，孕婦應(yīng)參加適度勞動(dòng)，并注意調(diào)劑飲食。平時(shí)飲食要含有充足的水分，要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯涼開水，平時(shí)要養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣。如果已發(fā)生便秘，切不可亂用瀉藥，否則會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。
2008-11-05
葉酸是一種水溶性維生素，它在DNA合成中起著重要作用，葉酸缺乏將使細(xì)胞分裂中斷。在懷孕早期，葉酸缺乏可以引起新生兒神經(jīng)管畸形及其他的先天性畸形和早產(chǎn)。葉酸在血紅蛋白合成中也起著重要作用，缺乏會(huì)引起母親巨紅細(xì)胞性貧血。
2008-11-05
孕婦體重過重會(huì)增加許多危險(xiǎn)的并發(fā)癥，如慢性高血壓、先兆子癇、妊娠糖尿病、腎盂腎炎、血栓癥、過期妊娠及胎兒過大和肩難產(chǎn)等，甚至產(chǎn)下先天性異常兒；當(dāng)然剖腹產(chǎn)的比率也會(huì)相對(duì)增高，而手術(shù)及麻醉的困難度，麻醉后的并發(fā)癥及手術(shù)后的傷口復(fù)原都是問題，尤其是高血壓患者在生產(chǎn)前后所引起的心臟衰竭，更可威脅到產(chǎn)婦的生命。
2008-11-05
醫(yī)生說這個(gè)跟孕婦胡亂吃藥有關(guān)。這個(gè)“尾巴”的出現(xiàn)，可能是胚胎在發(fā)育過程中，尾椎的一條淋巴管發(fā)生畸變，然后增粗，當(dāng)淋巴液流經(jīng)這條淋巴管后無法流出，于是沉積下來。沉積愈來愈多，“尾巴”就跟著變大。
2008-11-05
孕中期的美好時(shí)光很快就過去了，亦婷進(jìn)入了孕晚期，也就是妊娠的最后3個(gè)月。亦婷現(xiàn)在大腹便便，行動(dòng)不如以前靈活了。懷孕以來，亦婷在飲食上一直遵循兩個(gè)原則：一是要吃得好，營(yíng)養(yǎng)豐富，搭配合理；二是要有規(guī)律，避免饑一頓，飽一頓。但是現(xiàn)在每當(dāng)亦婷看到自己的肚子，就擔(dān)心起來：以前是不是吃得過多了？胎兒這么大，將來能順利生產(chǎn)嗎？
2008-11-05
由于鈣具有維持毛細(xì)血管通透性的功能，缺鈣寶寶會(huì)有水腫發(fā)生，更重要的是鈣對(duì)于新生兒智力發(fā)育與神經(jīng)系統(tǒng)也十分重要，缺鈣會(huì)影響到寶寶將來的智力發(fā)展。鈣除了是寶寶健康生長(zhǎng)不可或缺的元素以外，對(duì)于媽媽也同樣重要。
2008-11-05
想懷孕的婦女必須戒煙。專家們經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，抽煙的婦女生下的孩子比不抽煙婦女所生的孩子個(gè)子小，體質(zhì)弱，抗病能力差。此外，抽煙的孕婦與不抽煙的孕婦相比，自然流產(chǎn)或生死胎的危險(xiǎn)更大些。
2008-11-05
目前，英國(guó)醫(yī)學(xué)研究委員會(huì)已批準(zhǔn)了75個(gè)總投資4300萬英鎊的健康和醫(yī)學(xué)研究項(xiàng)目，南安普敦的這次調(diào)查是其中之一，也是同類調(diào)查中規(guī)模最大的一次。
2008-11-05
妊娠中后期，胎兒生長(zhǎng)較快，飲食應(yīng)富有蛋白質(zhì)。礦物質(zhì)和維生素，尤其蛋白質(zhì)要儲(chǔ)存一部分，以供日后哺乳所需。蔬菜中菠菜、油菜、白菜、胡蘿卜、西紅柿、南瓜、土豆、大蔥等含有鐵、鈣和各種維生素。
2008-11-05
普通一個(gè)孕婦如果每天能吃上1斤粗糧、半兩油、1斤蔬菜、半斤豆腐和1～2個(gè)雞蛋的話，那末她的營(yíng)養(yǎng)就足夠了。如果經(jīng)濟(jì)寬裕，能再增加一些水果和乳品之類的食物，那就更完美了
2008-11-05
葉酸（維生素B3）國(guó)外的最新醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)所有的孕齡（可能會(huì)懷孕的年齡）婦女都要補(bǔ)充葉酸，以防止懷孕早期嬰兒神經(jīng)管發(fā)育缺損的問題。葉酸補(bǔ)充的量至少每天400mg所以每天一盤深綠色蔬菜是必要的現(xiàn)代婦女很多都是上班族經(jīng)常在外面吃飯最簡(jiǎn)單也最保險(xiǎn)的方法是每天吃葉酸藥片。
2008-11-05
禁食那些全是脂肪的人造食品及那些不含一點(diǎn)卡路里卻全是人工香料及色素的食物。盡你可能多吃新鮮的,生的食物, 這些食物里含有豐富的維生素及礦物質(zhì)。洗凈蔬菜及水果上的殘余家藥。選擇全麥的碳水化合物食物,這些食物一直是鄉(xiāng)村人們的主食。如:糙米、燕麥、通心粉及全麥面包。從肉類、魚、奶制品、豆類、豆腐及大豆中獲取蛋白質(zhì)。如果你需要建議, 請(qǐng)看產(chǎn)前門診的飲食專家。
2008-11-05
茶葉中含有2～5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶水大約含咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯濃茶，就相當(dāng)服用0.3～0.35毫克的咖啡因?？Х纫蚓哂信d奮作用，服用過多會(huì)刺激胎動(dòng)增加，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。日本專家的調(diào)查也證實(shí)，孕婦若每天飲5杯濃紅茶，就可能使新生兒體重減輕。
2008-11-05
由于體內(nèi)不能儲(chǔ)存葉酸，而且在懷孕后體內(nèi)的葉酸排出量大于平時(shí)好幾倍，所以每天都要適量補(bǔ)充就更加重要。
2008-11-05
婦女妊娠后，為防止畸形兒的產(chǎn)生，做到優(yōu)生優(yōu)育，應(yīng)注意早期補(bǔ)鋅。為此，在飲食上應(yīng)多食用含鋅豐富的食品，如：魚類、動(dòng)物內(nèi)臟、奶類、瘦肉、大豆及其制品、花生、堅(jiān)果類、蛤蜊、蚌、牡蠣等；必要時(shí)在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下酌情藥補(bǔ)。另外，孕早期也應(yīng)積極防治妊娠反應(yīng)，防止偏、厭食，增加飲食量，以防攝鋅不足，丟鋅過多。
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