給孩子一個(gè)良好的就餐環(huán)境

給孩子一個(gè)良好的就餐環(huán)境

　　孩子進(jìn)食時(shí)應(yīng)保持心情愉快，不應(yīng)該責(zé)罵他。飯菜應(yīng)該經(jīng)常變換花樣。每次進(jìn)餐時(shí)間保證在30分鐘左右，在吃飯前1-2小時(shí)不要給孩子吃任何的食物。

　　孩子早上起床后應(yīng)該活動(dòng)一會(huì)才吃早飯，早餐時(shí)間也需要20-30分鐘，不要催他。

　　即使孩子不愿意吃蔬菜，也應(yīng)該經(jīng)常給他吃，即使暫時(shí)不吃也不要緊，慢慢就會(huì)習(xí)慣的。

　?。ㄗ髡呦担荷虾?fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院教授，兒童保健專家）

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)