從嬰兒開始就應該自己睡覺，而不是抱著睡

從嬰兒開始就應該自己睡覺，而不是抱著睡

　　時間：2004年9月15日 14:17—14:28
　　提問：guest
　　回答：杜亞松（上海市精神衛(wèi)生中心兒童行為研究室主任，心理學教授、博士）

　　guest：請問七個月的孩子是不是應該在吃、睡、玩等方面都尊重他的意愿，但小孩子有時玩起來沒完，甚至可以不吃不睡，也要隨他嗎？[14:13:05]

　　杜亞松：要定時安排活動，要養(yǎng)成良好的睡眠節(jié)律，飲食（喂奶）要規(guī)律。[14:13:40]

　　guest：小嬰兒都需要大人抱著哄睡，我想知道多大的孩子才能夠自主入睡？[14:22:55]

　　杜亞松：從嬰兒開始就應該自己睡覺，而不是抱著睡，首先這一點就是做錯了。隨著孩子年齡增大應該在睡覺前個明確的入睡期，讓他有嗜睡的感覺，才會慢慢養(yǎng)成自主睡覺的習慣。[14:23:42]

　　guest：可是寶寶現(xiàn)在如果不哄他的話，他就拼命玩，能玩到11、12點。但如果哄的話8點左右就睡了。睡得太晚不是會影響他的發(fā)育嗎？從現(xiàn)在開始培養(yǎng)他自主入睡還來得及嗎？如何培養(yǎng)呢？[14:25:29]

　　杜亞松：對孩子來說一切都來得及，如果白天睡覺多，晚上睡覺就會遲，盡量減少白天的睡眠，把晚上的入睡時間放在八到九點，這就是培養(yǎng)睡覺習慣的方法。[14:26:19]

(責任編輯:暖暖的陽光)