攀爬和游泳有助于寶寶學(xué)會(huì)走路

攀爬和游泳有助于寶寶學(xué)會(huì)走路

　　雖然嬰兒過早直立行走可能引起骨骼的畸形,如0型腿或X型腿，寶寶早一點(diǎn)學(xué)會(huì)直立行走，對(duì)他的智力發(fā)育卻很有好處。

　　那么怎樣才能讓寶寶盡早學(xué)會(huì)走路又不妨礙他的骨骼發(fā)育呢？

　　嬰兒不可能像成人練健美那樣來(lái)增加肌肉力量，但可以通過爬行、攀登和游泳這三個(gè)動(dòng)作練習(xí)來(lái)獲得直立所需要的力量又不會(huì)發(fā)生骨骼的畸形。

　　爬行：是嬰兒第一個(gè)遠(yuǎn)距離移動(dòng)身體的動(dòng)作，它既讓嬰兒全身肌肉得到鍛煉又讓全身的重量均勻地分布在四肢上，對(duì)骨骼不會(huì)產(chǎn)生不利的影響。心臟是人體血液循環(huán)系統(tǒng)的泵，人體由躺到直立使心臟這個(gè)泵負(fù)擔(dān)驟增，不利心臟的發(fā)育，研究證明經(jīng)過爬行這個(gè)中間環(huán)節(jié)的嬰兒心臟發(fā)育得更好。但是爬行這個(gè)動(dòng)作缺少腳對(duì)人體重量支持的感覺，而且在肌肉力量的鍛煉方面還不全面。所以從爬行到直立行走中間需要增加攀登這個(gè)動(dòng)作。

　　攀登：讓嬰兒手腳并用地爬上垂直的梯子。不會(huì)走路的嬰兒爬垂直的梯子？這是多數(shù)人的疑問，生物力學(xué)能對(duì)這個(gè)疑問做出正確的回答。直立行走時(shí)人體重心在腳的支撐點(diǎn)上方，屬于不穩(wěn)定平衡，而攀登時(shí)人體重心在手的握點(diǎn)下，屬于穩(wěn)定平衡。嬰兒早期有抓握反射，嬰兒動(dòng)作發(fā)展的首尾規(guī)律，手的動(dòng)作發(fā)展較早有利于攀登。攀登時(shí)嬰兒上肢肩帶的屈肌得到很好發(fā)展，身體成垂直姿勢(shì)使腿部用力同行走比較接近，所以獨(dú)自爬上梯子對(duì)嬰兒獨(dú)立行走有非常大的意義。

　　游泳：是一種全身運(yùn)動(dòng)，由于水的浮力均勻的作用于人體，所以游泳運(yùn)動(dòng)也不會(huì)對(duì)骨骼生長(zhǎng)產(chǎn)生不利的影響，嬰兒在水中憋氣的本能可以很容易地學(xué)會(huì)游泳。直立的另一個(gè)條件是平衡能力。因?yàn)槿梭w直立是重心高于支點(diǎn)的不穩(wěn)定平衡，我們成人由于長(zhǎng)期的使用這一姿勢(shì)，形成了動(dòng)立定型，感到直立行走太容易了，不需要什么平衡能力。對(duì)于嬰兒來(lái)講平衡卻是直立行走的重要條件，利用嬰兒的前庭反射，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)練習(xí)是提高嬰兒的平衡能力的好方法。

　　對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，“最好的方法就是“運(yùn)動(dòng)教育”，因?yàn)椤斑\(yùn)動(dòng)教育”很合乎嬰兒期生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)。