幼兒營養(yǎng)指導(dǎo);孩子補(bǔ)充營養(yǎng)愈自然愈好

幼兒營養(yǎng)指導(dǎo);孩子補(bǔ)充營養(yǎng)愈自然愈好

目前各種營養(yǎng)品充斥，每位為人父母者深怕自己小孩輸在起跑點(diǎn)上，都不吝于花錢購買營養(yǎng)補(bǔ)充品，卻又不知如何為其寶寶選擇適當(dāng)?shù)钠放啤６殞氄嬲枰?，可能是增加正常的飲食量，而非猛吃營養(yǎng)補(bǔ)充品或維生素。

以嬰幼兒的營養(yǎng)觀點(diǎn)而論，一般是鼓勵孩子應(yīng)該攝取多方面的營養(yǎng)，尤其是自然的食物；然而許多父母對自己寶寶的生長狀況并不滿意，老是認(rèn)為過于瘦小，不如別人，尤其在一兩歲的寶寶正值厭食期，父母最希望能有妙方來解決這個問題，于是嬰幼兒營養(yǎng)補(bǔ)充品便應(yīng)運(yùn)而生。

面對琳瑯滿目的商品，提供以下幾點(diǎn)原則供父母參考。

1、 確定您寶寶是否需要額外的營養(yǎng)補(bǔ)充品：與兒科醫(yī)師一起對照討論，了解孩子真正缺乏的是什么？有無其他方法可提供較多量的自然食品？還是根本就不缺？我們常發(fā)現(xiàn)有些兒童的生長曲線還在正常區(qū)間內(nèi)，或父母本身就屬于瘦小型，家長卻一味地認(rèn)定孩子營養(yǎng)不良。

2、 了解營養(yǎng)品的內(nèi)涵與您寶寶的體質(zhì)：例如有的寶寶可能有乳糖不耐癥，此時含高乳糖的營養(yǎng)品可能就不適合；某些蛋白質(zhì)過敏的寶寶，也不能隨意的進(jìn)用高蛋白補(bǔ)品；更甚者，某些商品可能含有類固醇、興奮劑等，目的雖為增加食用者的胃口，但其后續(xù)的副作用卻是相當(dāng)大的。

3、 先排除有無疾病內(nèi)在的疾病：如心臟、肺臟、腎臟等，都會引致成長遲緩，應(yīng)先確定并加以適當(dāng)?shù)闹委煛?br />
4、 不要被廣告及其標(biāo)志所迷惑：首先，許多廣告文字的標(biāo)志并不可信，其次是有的強(qiáng)調(diào)高蛋白，吃多了反而會影響到寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，或不利于體內(nèi)的新陳代謝；有的添加高鈣，如果寶寶同時已從其他地方攝取足量鈣質(zhì)。則鈣質(zhì)過多，可能會有意想不到的不良后遺癥，如食欲不振、腎結(jié)石、精神差等。

5、 營養(yǎng)品盡量是取于自然：農(nóng)畜產(chǎn)品的組合若有添加藥物時(包括綜合維他命)，就得小心其含量。

6、 濃縮補(bǔ)品的定量與稀釋使用濃縮補(bǔ)品時，切記要定量且加以稀釋，否則長期使用對您寶寶的肝臟、腎臟反而是一種毒害。

最后再次強(qiáng)調(diào)的是，正常且自然的飲食對寶寶最好，目前國內(nèi)絕大多數(shù)的寶寶并無所謂營養(yǎng)不足的問題。市場上的兒童營養(yǎng)補(bǔ)充品需要謹(jǐn)慎的使用，最好由兒科醫(yī)師建議，在準(zhǔn)備長期服用前，一定要深入了解孩子的體質(zhì)與營養(yǎng)品的內(nèi)容才可，即所謂“知己知彼，百戰(zhàn)百勝”。