有助于孩子長(zhǎng)高的五種食品

有助于孩子長(zhǎng)高的五種食品

有助于孩子長(zhǎng)高的五種食品

身高增長(zhǎng)的高峰期:一是出生后的第一年,身高可增長(zhǎng)25厘米;第二個(gè)施高峰期在12――14歲出現(xiàn),身高可增長(zhǎng)25――30厘米。過了青春期,骨骼中的骨骺開始閉合,身高便不再增長(zhǎng)了。

加強(qiáng)合理營養(yǎng),能夠間接的影響身高的增長(zhǎng)。

以下五種食品有助于孩子長(zhǎng)高:

牛奶、沙丁魚、蔬菜、胡蘿卜、柑橘類