怎么給孩子選擇鈣劑?――郭志平回答
怎么給孩子選擇鈣劑?――郭志平回答
時間:2000年11月20日 19:46—20:05
提問:snoopy
回答:郭志平 (上海兒科醫(yī)院教授,碩士生導師,上海營養(yǎng)學會理事)
snoopy:請問哪種鈣適合8月大的嬰兒用?(19:46:55)
郭志平:鈣的種類很多,一般應選擇含鈣量比較高的鈣劑,比如碳酸鈣,還要選擇比較純凈的鈣劑,含雜質(zhì)較少,再應選擇口感好,對胃刺激性較少的鈣劑,最后應選擇價格適中的鈣劑。對于8個月的孩子,可以選擇金箍棒鈣、葡萄糖酸鈣溶液、愛爾鈣等都可選用。但最好從膳食中補鈣,如果每天能吃到700毫升的配方奶粉就不用另外補鈣了,因為在配方奶粉中都已經(jīng)強化了鈣。(19:50:00)
snoopy:有人推薦愛爾鈣,說鈣吸收率高,但又有人說,鈣吸收高也不好,會加重腎負擔,是嗎?(19:57:14)
郭志平:鈣的吸收主要決定于體內(nèi)鈣的營養(yǎng)狀況,如果體內(nèi)不缺鈣,攝入的大多數(shù)鈣都從大便中排出。如果體內(nèi)缺鈣,那么鈣的吸收就會增加,這是人體自身調(diào)節(jié)的一個保護作用,因此不必擔心鈣的吸收率過高或過低。一般來說,任何的鈣的吸收率大約在30-40%左右。(20:00:39)
snoopy:如果奶和輔食保證,不吃鈣,還需吃貝特令魚肝油嗎?一天一顆算多嗎?(20:02:09)
郭志平:在配方奶粉中也有維生素A、D的強化,如果能夠有足夠的戶外活動時間,也可以不吃魚肝油。但由于城市的污染比較嚴重,孩子的戶外活動時間相對又比較少,因此還是主張口服魚肝油,一天一顆是生理需要量,不會過多。(20:05:14)
(責任編輯:暖暖的陽光)
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