你的孩子能長多高

你的孩子能長多高

現(xiàn)代社會中，人們越來越注重人體的形體美。不少年輕的父母常為孩子長不高而憂心忡忡，到處求醫(yī)。其實，一個人的身高是可以預測的，父母們如能掌握一些簡易的計算方法，就可以科學地預測孩子將來的身高?！?BR>　
　　身高的預測，就是利用兒童生長發(fā)育的規(guī)律，結合考慮遺傳和環(huán)境多方面的影響，選擇各種公式對兒童成年的身高進行估測。目前常用的預測公式如下――　
　
　　一、利用父母的身高預測孩子的身高。如果父母與子女是在相同環(huán)境下生活的，父母的個子越高，子女也越高；父母較矮，子女也較矮。人的身高遺傳度為0.75，就是說，孩子的成年身高75%取決于父母的身高，僅25%取決于環(huán)境，因而可以這樣認為，遺傳決定身高的生長潛力，而環(huán)境決定遺傳潛力的發(fā)揮?！?BR>　
　　（一）男孩身高預測　
　　1.男孩18歲可能身高（CM）＝雙親平均身高+6.5（±8.5）　
　　雙親平均身高［父親身高+（母親身高+13）］÷2　
　
　　2.男孩子成人時身高（CM）＝（父身高+母身高）÷2×1.08　
　
　?。ǘ┡⑸砀哳A測　
　　1.女孩18歲時可能身高（CM）＝雙親平均身高-6.5（±8.5）　
　　　
　　雙親平均身高＝［母親身高+（父親身高）-13］÷2　
　
　　2.女孩成人時身高（CM）＝（女孩身高×0.923+母身高）÷2　
　
　　二、利用兒童的年齡與身高進行預測　
　
　　英國學者泰納根據(jù)長期追蹤觀察資料發(fā)現(xiàn)，兒童各年齡段的身高與成年身高之間有一定的相關性，用3歲的實測身高作為預測對象?！?BR>　
　　1.男孩成年身高（CM）＝1.27×H3+54.9（CM）　
　
　　2.女孩成年身高（CM）＝1.29×H3+42.3（CM）　
　
　　H3為3歲時的身高實測值?！?BR>　
　　三、女孩身高與月經(jīng)初潮　
　
　　不少研究提示，對女孩子進行身高預測時，應考慮其月經(jīng)初潮時的年齡，才能提高預測的準確性。因為早熟的女孩子長得快，初潮來得早，盡管當時身高超過了同年齡的孩子，但是到了成年時，身高卻往往反比晚熟者要矮些?！?BR>　
　　女孩成年身高（CM）＝30.09-1358×AM+0.983×H1（±1.9）　
　
　　AM為月經(jīng)初潮年齡（歲），H1為月經(jīng)初潮時身高（CM）　
　
　　舉例：某女孩12歲月經(jīng)初潮，當時身高155CM，其成年時身高為30.09-1.58×12+0.983×155＝164（±1.9）　
　
　　以上公式預測身高有其一定的科學性，從理論上講，父母的身高決定著子女身高的生長潛力，而潛力能否充分得到發(fā)揮，則有賴于良好的外界環(huán)境條件。從某種意義上說，外界環(huán)境對身高的增長起著重要的作用。作為父母來說，為了孩子的健美，使長高的潛力更好地發(fā)揮出來，還必須注意以下幾個方面：　
　
　　一、合理營養(yǎng)　
　　兒童處于生長發(fā)育時期，身體的發(fā)育、組織器官的增大都需要大量的養(yǎng)料，其中，尤以蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素等更重要。進入青春發(fā)育期的孩子要注意營養(yǎng)，多攝取一些動物性食物，并適當吃些蔬菜和水果，糾正偏食和挑食等不良習慣?！?BR>　
　　二、體育鍛煉　
　　讓孩子多參加體育鍛煉，尤其是摸高、單杠、游泳、籃球和排球等跳躍性較強的運動，有助于脊椎骨的發(fā)育和促進四肢的增長，使人體長得更高。有報道說，對正處于生長發(fā)育期的青年來說，如能鍥而不舍，持之以恒地鍛煉，可使其身高增長3―4厘米，甚至更多?！?BR>　
　　三、疾病治療　
　　對于侏儒癥或甲狀腺功能不全所致的呆小病，必須從小及時治療。長期營養(yǎng)不良也會影響身高。據(jù)報道，青少年若體內缺鐵或發(fā)生缺鐵性貧血的，其平均身高要比正常青少年低3CM，故缺鐵性貧血也應及時治療?！?BR>　
　　必須指出的是，作為父母，關心孩子的將來身高是很自然的事。但是，我們每個人都應知道，歷史和現(xiàn)實中有許多偉人，并非都是八尺身軀的“美男子”。要正視現(xiàn)實，不必為自己的孩子或自己比較矮小而怨天憂人，妄自菲薄。相反，要讓孩子積極鍛煉，健康成長。

(責任編輯:暖暖的陽光)