乳房相關(guān)：善待乳房的8個(gè)黃金原則
時(shí)間：2008-11-15 04:02:17
乳房相關(guān)：善待乳房的8個(gè)黃金原則
1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。多食谷類(全麥)、豆類、蔬菜等低脂高纖食品，多食富含維生素C、鈣、鎂及維生素B群的食物；不吃咸，高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來(lái)前的7～10天尤應(yīng)避免這類食物；遠(yuǎn)離咖啡，醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其他良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。
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