克服孕期恐懼和焦慮心理對(duì)孩子的影響

克服孕期恐懼和焦慮心理對(duì)孩子的影響

婦女懷孕后，身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)處于變動(dòng)過程中，加上孕婦本人及家屬對(duì)妊娠的態(tài)度，常使孕婦處于應(yīng)激狀態(tài)之中，易發(fā)生精神狀態(tài)的變化，嚴(yán)重者可出現(xiàn)以情緒不穩(wěn)、沖動(dòng)、行為異常為主要表現(xiàn)的妊娠期精神障礙。

　　一、妊娠期焦慮情緒及危害

　　焦慮是妊娠期精神障礙的主要表現(xiàn)。系孕婦怕分娩時(shí)疼痛、怕難產(chǎn)、怕胎兒性別不理想以及家庭生活瑣事等因素所引起。焦慮情緒主要表現(xiàn)為懷疑自己的能力，夸大自己的失敗，憂慮、緊張、不安，依賴性很強(qiáng)，獨(dú)立性很差；身體應(yīng)激方面表現(xiàn)為行動(dòng)刻板，睡眠不寧，注意力不集中等，嚴(yán)重者可發(fā)展為病態(tài)－－妊娠焦慮癥。

　　焦慮情緒不但危害孕婦的自身健康，也對(duì)胎兒產(chǎn)生極為不利的影響。胚胎發(fā)育第四周，神經(jīng)系統(tǒng)開始發(fā)育，到6－7個(gè)月時(shí)，胎兒的大腦已基本上具有和成年人一樣的溝回，各種感覺器官也逐漸形成，對(duì)來自母體的各種刺激都能做出反應(yīng)。孕婦因焦慮情緒所引起的一系列生理變化，可通過胎盤傳遞給胎兒，影響胎兒的健康發(fā)育，甚至影響嬰兒出生后的智力發(fā)展，嚴(yán)重者可導(dǎo)致胎兒畸形甚至流產(chǎn)。德國(guó)兒科專家蒙特格爾對(duì)德國(guó)畸形嬰兒進(jìn)行長(zhǎng)期的研究后發(fā)現(xiàn)，希特勤上臺(tái)前，新生兒的畸形率是0.70％；希特勤發(fā)動(dòng)第二次世界大戰(zhàn)前，已上升為1.7％，二戰(zhàn)時(shí)又上升為2.6%，戰(zhàn)后則高達(dá)6.5%。他認(rèn)為，戰(zhàn)爭(zhēng)恐怖和戰(zhàn)后政治危機(jī)引起孕婦心理緊張，是導(dǎo)致畸形兒增加的重要因素。研究還發(fā)現(xiàn)，妊娠頭三個(gè)月內(nèi)，孕婦受驚嚇、過分憂慮、情緒緊張，是引起顎裂和兔唇畸形的重要原因。

　　二、妊娠期精神保健

　　妻子懷孕后，雖然絕大多數(shù)丈夫會(huì)千方百計(jì)為其增添營(yíng)養(yǎng)，以保證母親、胎兒的健康，但卻很少有人知道，僅有飲食方面的營(yíng)養(yǎng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，孕婦更需要有愉快的心情和穩(wěn)定的情緒，即“心理營(yíng)養(yǎng)”。

　　懷孕期間，孕婦隨軀體的變化容易引起情緒波動(dòng)，如妊娠早期常因妊娠反應(yīng)惡心、嘔吐，而導(dǎo)致疲乏、心煩意亂；不少孕婦越臨近產(chǎn)期，越懼怕分娩時(shí)的疼痛；或擔(dān)心未來孩子的性別不理想，受家人的歧視而忐忑不安等等。這時(shí)孕婦非常渴望得到丈夫、親人的體貼、關(guān)懷和理解。因此，丈夫應(yīng)經(jīng)常抽空陪其散步、聽音樂、閑聊或欣賞精美的圖片，或一起想象未來的孩子，設(shè)計(jì)美好的未來等，盡量減少家庭瑣事對(duì)孕婦的劣性刺激。

　　孕婦自身亦應(yīng)了解焦慮情緒的危害，學(xué)會(huì)克服這種不良情緒。首先要樹立自信。既然自己在妊娠期營(yíng)養(yǎng)良好，不涉煙酒，沒有病毒感覺又沒有濫用藥物，就不易出現(xiàn)難產(chǎn)或胎兒畸形，杞人憂天只會(huì)給自己增添煩惱。其次思想放松，要知道，任何喜悅的收獲都來之不易，分娩要經(jīng)過短暫的陣痛是自然現(xiàn)象，如果害怕，情緒過分緊張，給自己帶來的痛苦反而會(huì)更大。生男生女是自然選擇，不以人的意志為轉(zhuǎn)移，因渴望生某一性別的嬰兒而滿腹焦慮，不僅無用還易導(dǎo)致流產(chǎn)。對(duì)家庭生活方面的瑣事，也要胸襟開闊，不要計(jì)較家人的態(tài)度，避免生悶氣和發(fā)怒。同進(jìn)，孕婦還要盡量少看有惡性刺激的電影與電視，以免引起過度的情緒波動(dòng)。