運沙包
時間：2022-10-07 18:28:46
運沙包
1、鍛煉手臂肌肉。
2、提高手臂的控制能力和身體的協(xié)調(diào)性
規(guī)則：
1、沙包放在乒乓球拍上，用一只手控制。
2、賽跑時沙包如果掉在地上，得馬上撿起來放在球拍上繼續(xù)向前跑。
3、必須跑過終點線才能把沙包交給下一位參賽者。
指導(dǎo)：1、賽跑時要注意控制好球拍，避免沙包落地。
2、把沙包遞給下一個人時要對準(zhǔn)，避免接不到
環(huán)境材料：
沙包、球拍
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