讓孩子睡覺不再是難事

讓孩子睡覺不再是難事

孩子不肯睡覺有許多原因：怕黑，擔(dān)心自己不能醒過來，害怕一個(gè)人睡覺、喜歡玩或看電視，想讓媽媽在身邊關(guān)照他。然而，每個(gè)孩子必須學(xué)會按時(shí)上床睡覺，如果你不想讓家里亂作一團(tuán)，就不能讓孩子在這件事上有選擇的余地，如果你說：“嗨，寶貝兒，你不覺得該上床睡覺了嗎？”那么，你是自動棄權(quán)，孩子肯定不會馬上就上床睡覺。那些總是用數(shù)數(shù)的辦法讓孩子再多呆“一會兒”的父母也就總能遇到孩子不上床睡覺的麻煩。哪怕父母稍稍松了一口，機(jī)靈的孩子也會“乘虛而入”。讓孩子睡覺對許多父母來說己成為發(fā)生在他們想休息時(shí)的一場戰(zhàn)斗。 　
　
    第一招：規(guī)定睡覺時(shí)間 　
　
　　一旦給孩子規(guī)定好上床睡覺的時(shí)間就不要改變。即使這時(shí)爸爸剛好進(jìn)家門或者叔叔來作客也不允許孩子多呆會兒。睡覺時(shí)間越明確，孩子就越容易按時(shí)去睡覺。但不要把“天黑了”當(dāng)作孩子上床睡覺的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)橄奶彀滋旌荛L，這種說法會引起麻煩?！?BR>　
    第二招：盡量使孩子感到安心 　
　
　　小孩子，尤其是學(xué)走路的孩子在熟悉的環(huán)境中會感到安心。他們喜歡從某種固定的程序或物品中獲得安全感。例如，小超喜歡每天晚上把他的藍(lán)色小錘子放在床上，楚楚在回她的房間睡覺前必須吻每個(gè)人，然后還要每個(gè)人到床前吻她；西西要把洋娃娃放在她身旁，還給它蓋上黃色的毯子。這些都可以幫助孩子離開親人，進(jìn)入夢鄉(xiāng)。大人們不要取笑孩子這些行為，也不要加以限制（有人認(rèn)為這是不健康的戀物行為），但不要讓孩子拿到床上去的東西太多。因?yàn)橛行┖⒆雍苌朴趧?chuàng)造出一系列的“告別”活動，這樣他們足足可以磨蹭上15分鐘。　
　
    第三招：培養(yǎng)孩子按時(shí)睡覺的習(xí)慣 　
　
　　孩子們喜歡預(yù)先知道下一步要做什么，所以固定的睡覺準(zhǔn)備活動就會使孩子想到上床睡覺的時(shí)間要到了?！?BR>　
    第四招：讓孩子講出他的恐懼與擔(dān)憂 　
　
　　很多孩子都會在晚上感到害怕和擔(dān)心，媽媽要搞清孩子害怕和擔(dān)心的原因，這樣就可以減輕他的焦慮，讓他安心入睡(也可輕輕地?fù)崦谋??！?BR>　
    第五招：解決孩子夜間的出房間的問題 　
　
　　用了不少時(shí)間把孩子安頓在床上睡覺了，可是還不到10分鐘，他又跑回客廳向你要果汁，為此你該想想辦法將孩子留在房間里?！?BR>　
    第六招：獎(jiǎng)勵(lì) 　
　
　　習(xí)慣一旦養(yǎng)成糾正起來是比較困難的，因此你在培養(yǎng)孩子晚上睡覺的好習(xí)慣時(shí)，有必要給孩子獎(jiǎng)勵(lì)。開始時(shí)每晚均給予獎(jiǎng)勵(lì)；如第二天晚上多看一個(gè)電視節(jié)目，睡前給孩子鋪上漂亮的床單，枕頭上放一塊巧克力或塊精致的點(diǎn)心。還可以讓孩子攢分，用若干分換取一份大獎(jiǎng)。獎(jiǎng)勵(lì)會使孩子感到愉快，從而產(chǎn)生經(jīng)常這樣做的愿望，當(dāng)孩子按需求去做了就要按說好的條件獎(jiǎng)勵(lì)他，但是需注意答應(yīng)了就一定要兌現(xiàn)。  　
　
　
好孩子育兒網(wǎng)采編　


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