夏日謹(jǐn)防空調(diào)病

夏日謹(jǐn)防空調(diào)病

　　炎炎夏日，空調(diào)給人們帶來(lái)涼爽，可以美美地享受室內(nèi)清涼舒爽的時(shí)光。然而它也帶來(lái)許多副作用，比如長(zhǎng)時(shí)間呆在封閉的空調(diào)環(huán)境中容易出現(xiàn)喉嚨痛、四肢乏力、頭痛、頭暈等。因?yàn)檫m宜的溫度加上干燥的室內(nèi)環(huán)境，細(xì)菌、病毒易在室內(nèi)生存；空調(diào)的風(fēng)管，吹風(fēng)機(jī)也適合細(xì)菌、病毒的生長(zhǎng)繁殖，被空調(diào)風(fēng)吹送出來(lái)帶到室內(nèi)，容易引起較大規(guī)模的污染，從而引發(fā)空調(diào)病。為此請(qǐng)大家注意以下幾點(diǎn)，以防空調(diào)病的發(fā)生：

　　1. 要積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)及自身的免疫力；
　　2. 多活動(dòng)，有助于人體的新陳代謝，尤其久居空調(diào)房；
　　3. 避免頻繁進(jìn)出空調(diào)房，忽冷忽熱極容易造成抵抗力下降；
　　4. 保持室內(nèi)通風(fēng)，避免封閉環(huán)境中細(xì)菌滋生；
　　5. 多進(jìn)水，補(bǔ)充果蔬，攝取足量的維生素C。

　　（作者系：上海市曙光醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師）

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)