睡眠時(shí)間不足的兒童容易發(fā)脾氣

睡眠時(shí)間不足的兒童容易發(fā)脾氣

　　不同年齡的兒童，睡眠的時(shí)間也是有區(qū)別的：比如3個(gè)月的嬰兒睡眠時(shí)間約為15小時(shí)。滿1歲的孩子的睡眠時(shí)間為13.75小時(shí)，隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間會(huì)逐漸減少。一般到5－7個(gè)月時(shí)，大部分嬰兒已經(jīng)能一覺到天亮了?！?/P>

　　研究證實(shí)，通常4個(gè)月以后的孩子的睡眠結(jié)構(gòu)已經(jīng)類似與成人，一夜中要出現(xiàn)幾個(gè)深淺睡眠交替的過程，從深睡眠狀態(tài)過度到淺睡眠狀態(tài)時(shí)，孩子就會(huì)翻身，呻吟幾聲等等。這時(shí)他們并沒有全完醒來，父母不必去哄孩子，以免吵醒孩子。　

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孩子睡得好，白天就會(huì)玩得更開心，脾氣也會(huì)好得多，重要的是玩玩具時(shí)的注意力會(huì)比以前更集中。而睡眠不足的孩子容易出現(xiàn)發(fā)脾氣，注意力不集中，容易沖動(dòng)等情況。

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)