怎樣避免過敏體質(zhì)的產(chǎn)生

怎樣避免過敏體質(zhì)的產(chǎn)生

　　過敏疾病與遺傳有很大的相關(guān)。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，如果父母親之一有過敏體質(zhì)，他們的小孩有超過 25% 的機(jī)會(huì)有過敏體質(zhì)， 如果雙親都有，則此數(shù)字會(huì)超過50%。 然而，要引起癥狀，仍然要環(huán)境中有過敏原存在不可。因此，要預(yù)防或治療過敏疾病，一個(gè)最主要的條件便是減少過敏原的暴露機(jī)會(huì)。怎樣做呢？　

　　1.有過敏體質(zhì)的家族，媽媽自懷孕的第二期，也就是懷孕的第四個(gè)月起，必須調(diào)整飲食， 避免容易引發(fā)過敏的食物（如牛奶，橘子、草莓、蕃茄等柑桔類水果， 核果類、巧克力、蛋白、帶殼的海鮮），才能減少胎兒過敏的機(jī)率?！?/P>

　　2.胎兒出生后則應(yīng)盡量用母乳哺育。另外，在喂食母乳期間，母親也應(yīng)避免食用含高量過敏原的食物（如上述），以免經(jīng)由母乳傳到小孩身上，引發(fā)過敏反應(yīng)?！?/P>

　　3.如果家族中有明顯過敏病家族史，又無法母乳喂養(yǎng)的，應(yīng)選擇低過敏奶粉（如雀巢的 Nan-HA¡ ）。這種奶粉是將牛奶蛋白經(jīng)過水解，切成較小的蛋白質(zhì)分子 (＜1.5kd)，營養(yǎng)不減，卻較不容易引起過敏反應(yīng)。 因此可以有效減少或延后過敏病的機(jī)會(huì)，尤其對(duì)幼兒前兩年常見的異位性皮膚炎的預(yù)防效果最好?！?/P>

　　4.嬰兒稍大后，應(yīng)注意不要在四個(gè)月大前添加副食品，麥粉應(yīng)等到六個(gè)月后，蛋白最好等到九個(gè)月后再添加，其他上述的過敏食物也應(yīng)避免?！?/P>

　　5. 家中最好適量使用空氣清靜機(jī)與除濕機(jī)，少用地毯，減少塵