幫助孩子鍛煉出一副好腸胃

幫助孩子鍛煉出一副好腸胃

　　如今我國人民的生活水平蒸蒸日上，但有檢測資料顯示，孩子們的體質(zhì)卻在日益下降。體質(zhì)的好壞與胃腸功能的好壞有很大關(guān)系。腸胃好的人光吃大米飯也能獲得無盡的能量，腸胃不好的人即便吃了天上的龍肉也吸收不到營養(yǎng)。父母有責(zé)任幫助孩子鍛煉出一副好腸胃。

　　5個月左右的幼兒特別喜歡把手里抓到的東西往嘴里送，主要原因之一是他們需要磨牙了。此時的寶寶強烈要求獲得固體食物的那種“口感”，他們的胃腸也做好了迎接固體食物的準(zhǔn)備。媽媽應(yīng)及時大膽地給寶寶添加固體食物；而且食物越是粗糙，對寶寶口腔、胃腸壁的力學(xué)刺激就越大，腸壁肌肉的推動力也就越大，這樣才能練出寶寶強有力的消化道推動力。

　　寶寶進(jìn)食固體食物的初期，經(jīng)常東西吃進(jìn)去啥樣拉出來啥樣，大便中帶著整塊的菜葉、整粒的豆子等；大便的次數(shù)忽多忽少。以上情況一般是正常的，只要孩子不哭不鬧，照吃照玩，父母就不必過于擔(dān)心。如果食物未經(jīng)消化就整個地拉出來，雖然食物沒有起到添加營養(yǎng)的作用，但它充當(dāng)了鍛煉腸胃的訓(xùn)練器械。寶寶的腸胃會慢慢適應(yīng)訓(xùn)練，對吃進(jìn)去的食物逐漸能夠完全地消化吸收，大便的性狀也會轉(zhuǎn)好。

　　如果此時父母怕固體食物“磨壞”或“擾壞”了寶寶的腸胃，喂給他們吃的食物一味地求精、求細(xì)、求軟，寶寶也就失去了鍛煉腸胃的最好時機(jī)，腸道的推動力及適應(yīng)能力便會出現(xiàn)發(fā)育停滯。以后只要食物的冷熱、硬度、數(shù)量略有變化，寶寶的胃腸道都會難以適應(yīng)，立即給全家人顏色看。因此鍛煉寶寶好腸胃的工作要及時持續(xù)地進(jìn)行。

　　值得注意的是：不要在寶寶的嬰兒期給他們喂過于油膩的食品，這樣容易造成熱量過剩。當(dāng)時孩子脂肪組織的增長大多不明顯，即便明顯也被眾人認(rèn)為是可愛的“嬰兒肥”。一旦孩子長到青春發(fā)育期，體內(nèi)激素水平就會發(fā)生迅猛的變化，會激活其嬰兒時期的進(jìn)食模式，產(chǎn)生亢奮而導(dǎo)致孩子終生肥胖――“兒童肥胖癥”如今已成為全球的難題之一。

采編自小寶寶網(wǎng)

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)